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Claves para saber rodar en grupo

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Claves para saber rodar en grupo

Aunque el ciclismo es un deporte mayoritariamente individual, hay situaciones en las que rodamos en grupos más o menos compactos (marchas, quedadas, etc.). Estas son las claves para saber rodar en pelotón con seguridad y aprovechar sus ventajas.

Video: 10 estiramientos fundamentales en ciclismo

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Video: 10 estiramientos fundamentales en ciclismo

Estirar y hacerlo adecuadamente es la mejor forma de evitar lesiones y de mantener el cuerpo y la mente de forma óptima. No te pierdas esta clase magistral en la que te contamos por qué son tan importantes y te enseñamos diez estiramientos fundamentales.

Consejos para montar en bici con calor

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6 cosas que no debes hacer cuando sales en bici con (mucho) calor

La llegada del verano y las olas de calor no deberían impedir que salgamos a montar en bici, más aún si tomamos determinadas precauciones. Sin embargo, hay determinadas cosas que no se deben hacer bajo ningún concepto.

Vídeo: Las 5 reglas de oro de los estiramientos

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Vídeo: Las 5 reglas de oro de los estiramientos

Todos hemos oído alguna vez lo importante que es estirar cuando practicas cualquier deporte, sin embargo, no todos aplicamos los consejos que nos dan. A continuación te contamos 5 reglas que debes seguir si te animas a hacer estiramientos.

¿Por qué hay que llevar guantes en carretera y gravel?

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¿Por qué hay que llevar guantes en carretera y gravel?

Puede que para muchos de vosotros esta pregunta no tenga ningún sentido porque siempre uséis guantes. Pero los que no los llevan también tendrán sus razones ¿no? En Maillot Mag también hay debate, pero parece que ganan los que quieren cuidar sus manos…

Pilotos del mundo del motor que entrenan en bici

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Pilotos del mundo del motor que entrenan en bici

Muchos deportistas utilizan la bici como medio de entrenamiento, sobre todo los que practican deportes vinculados con el motor, que encuentran la bici como una manera de divertirse y mantenerse sobre ruedas. Te enseñamos algunos de ellos.

Entrenamiento: cómo evitar que se duerman los pies al pedalear

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Se me duermen los pies al pedalear ¿cómo evito el adormecimiento?

Uno de los problemas recurrentes en los ciclistas es la sensación de pies dormidos. La culpa puede venir desde una mala elección de las zapatillas, posición incorrecta de la cala o exceso de tensión muscular… vemos las causas y posibles soluciones.

Consejos para salir a rodar con lluvia

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Ciclismo y agua: Consejos para salir a rodar con lluvia

La lluvia es uno de los elementos más incómodos cuando montamos en bici ¡o de los más divertidos! Repasamos algunos consejos de vestimenta y preparación de la bici para salir a rodar con agua.

Bici y gimnasio ¿son compatibles? ¿Por qué debemos compatibilizar la bici con otros deportes?

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¿Por qué debes compatibilizar la bici con otros deportes? También en invierno

Muchos ciclistas no se plantean hacer otro deporte pensando que les puede afectar negativamente a su rendimiento sobre la bicicleta. Sin embargo, compatibilizar ciclismo con otras actividades tiene una serie de beneficios físicos y psicológicos.

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#Número 28 - Siguiendo los pasos de Don Quijote

Nos planteamos un reto, una ruta de gravel de dos días que se pueda hacer sin mucho equipaje y planificando el recorrido con Komoot, para ello seguimos los pasos de Don Quijote desde Alcalá de Henares hasta los molinos de Campo de Criptana. También hemos probado la Lapierre Crosshill 5.0, la MMR X-Beat y la Fischer Cita 2.0. Repasamos las reglas de oro de los estiramientos y nuestra habitual sección de equipamiento.