A fondo

Hidratación qué, cómo y cuándo

Nutrición

Hidratación: qué, cómo y cuándo

Beber mientras practicamos ciclismo es importante, pero también es importante saber qué beber y cómo hacerlo. Te explicamos todo o que debes saber sobre este tema a continuación.

Guía de compra: Las gamas de gravel de Canyon

Guía de compra

Guía de compra: Las gamas de gravel de Canyon

Si el gravel está imparable, es justo decir que Canyon es una de las responsables de que así sea. Con una gama enorme, que incluye modelos eléctricos, las gravel de Canyon son una opción para cualquier tipo de usuario.

Video: 10 estiramientos fundamentales en ciclismo

Entrenamiento

Video: 10 estiramientos fundamentales en ciclismo

Estirar y hacerlo adecuadamente es la mejor forma de evitar lesiones y de mantener el cuerpo y la mente de forma óptima. No te pierdas esta clase magistral en la que te contamos por qué son tan importantes y te enseñamos diez estiramientos fundamentales.

¿Sabías qué? Lo que aporta el MIPS a tu seguridad

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¿Sabías qué? Lo que aporta el MIPS a tu seguridad

El casco sigue siendo el elemento de seguridad número uno de la bici. No solo nadie sale sin el, si no que es uno de los complementos en los que más presupuesto invertimos. Muchos de ellos vienen con la tecnología MIPS. Esto es lo que aporta.

Consejos para montar en bici con calor

Entrenamiento

6 cosas que no debes hacer cuando sales en bici con (mucho) calor

La llegada del verano y las olas de calor no deberían impedir que salgamos a montar en bici, más aún si tomamos determinadas precauciones. Sin embargo, hay determinadas cosas que no se deben hacer bajo ningún concepto.

¿Por qué es tan importante el Plan o la Estrategia Estatal por la bicicleta?

Opinión

¿Por qué es tan importante el Plan o la Estrategia Estatal por la bicicleta?

Recientemente se ha aprobado la Estrategia Estatal por la bicicleta que tratará de fomentar y normalizar, entre otras medidas, el uso de la bicicleta como medio de transporte cotidiano, así como elemento de turismo.

Quiero aligerar mi bici. ¿Por dónde empiezo?

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Quiero aligerar mi bici. ¿Por dónde empiezo?

Lo de aligerar nuestra bici es algo que a todos se nos pasa por la cabeza alguna vez. Hay ciertos cambios de componentes que no solo te permiten ahorrar algo de peso, si no que además te otorgarán un mayor rendimiento.

¿Sabías qué? Las tallas de los sillines

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¿Sabías qué? Las tallas de los sillines

Los hay de todos los tamaños, colores y formas, pero si no elijes tu talla adecuada de sillín, las horas que pases encima de la bici pueden ser un auténtico suplicio…

Vídeo: Las 5 reglas de oro de los estiramientos

Entrenamiento

Vídeo: Las 5 reglas de oro de los estiramientos

Todos hemos oído alguna vez lo importante que es estirar cuando practicas cualquier deporte, sin embargo, no todos aplicamos los consejos que nos dan. A continuación te contamos 5 reglas que debes seguir si te animas a hacer estiramientos.

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Número #7: Más allá del amarillo

Seguro que nos equivocaremos, seguro que no todo el mundo estará de acuerdo, pero para nosotros son los 10 protagonistas del año. Nos subimos a la Specialized Roubaix, la Lapierre Pulsium y la Orbea Terra. También probamos el nuevo Ultegra y conocemos la novedad eléctrica de Orbea, la nueva gama gravel y CX de Kona y las nuevas Cipollini. Además, analizamos en profundidad la situación del ciclismo de base y entrevistamos a Alberto Crespo, el nuevo Dtor General de Specialized en España.