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Revista Digital
Entrenamiento
En el primer artículo dedicado a la rodilla te dimos una rutina de ejercicios para su fortalecimiento y prevención de las lesiones más frecuentes. Ahora te mostramos unas claves básicas para mejorar tus ajustes biomecánicos… en caso de que lo necesites.
Novedades
Selle Italia ha presentado un nuevo sillín dentro de la familia Novus. El nuevo Selle Italia Novus Boost Evo está diseñado para quien tiene una rotación pélvica posterior y se integra en el sistema de biomecánica idmatch.
Mecánica
Ajustar las calas en las zapatillas puede ser algo que mucha gente no le presta atención, pero a la hora de buscar el máximo rendimiento y comodidad todo detalle cuenta. A continuación, te contamos todo lo que debes saber para ajustar las calas
Mecánica
El Factor Q es una medida desconocida por muchos ciclistas. A continuación te explicamos en qué consiste exactamente y algunos métodos para averiguar la tuya.
Entrenamiento
La distancia entre sillín y manillar puede tener una gran importancia para obtener un buen rendimiento sobre la bici y evitar lesiones.
Reportaje
Specialized nos ha lanzado una propuesta muy atractiva. No sabemos cómo acabará, pero por ahora sabemos cómo ha empezado, haciéndome un Retül Fit sobre una Specialized Roubaix. Te cuento cómo es un Retül y los beneficios de hacerte uno.
Entrenamiento
Te hemos contado cómo hacer tu propia biomecánica de forma casera en unos sencillos pasos. Esta vez me he puesto en manos de un experto para entender mejor los conceptos y conocer objetivamente las medidas que tengo que llevar en mi bici.
Mecánica
Acertar con la talla adecuada de nuestra próxima bicicleta no siempre es fácil y, además, es una elección llena de mitos. Vamos a darte las nociones más importantes para ayudarte a hacer la elección correcta.
Entrenamiento
Ir bien colocado sobre tu bici de carretera es algo fundamental, no sólo para ir cómodo y sacar todo el rendimiento a tus entrenos, sino también para evitar o prevenir lesiones. Vamos a explicarte los primeros ajustes que debes tener en cuenta.
