La publicación digital de ciclismo
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Entrenamiento
Durante el verano es habitual que en muchas poblaciones suba el nivel del Ozono Troposférico. En estos casos se recomienda no hacer deporte al aire libre, pero por qué; ¿Qué riesgos supone?
Entrenamiento
La llegada del verano y las olas de calor no deberían impedir que salgamos a montar en bici, más aún si tomamos determinadas precauciones. Sin embargo, hay determinadas cosas que no se deben hacer bajo ningún concepto.
Mecánica
La Contrarreloj individual (o CRI) del Tour de Francia ya está aquí; hoy se sacan las “cabras” a pasear. Sin embargo, no todo vale en estas bicis y la UCI marca ciertos parámetros que deben seguir. Así son las bicis de contrarreloj.
Reportaje
Durante el día de descanso de una Gran Vuelta, como el Tour de Francia, muchos ciclistas atienden sus compromisos, otros apenas salen de la habitación. Pero ¿crees que los corredores descansan de verdad en un día de este tipo?
Entrenamiento
En verano muchos ciclistas piensan que la única alternativa para luchar contra el calor es quitarse capas de ropa, sin embargo, esto puede ser contraproducente. Vamos a ver algunos trucos y la forma correcta de vestirnos y las prendas que debemos usar.
Entrenamiento
Sensación de pesadez, de tobillos hinchados, fatiga, y aumento de temperatura son características en estas fechas. Vamos a ver qué causas contribuyen a la retención de líquidos, y cómo combatirlas. Pon las piernas en remojo, que ¡allá vamos!
Noticias
Aprovechando la última etapa de la Vuelta Ciclista a Madrid, este domingo 12 de mayo se celebrará la primera fase presencial de la competición virtual Movistar Virtual Cycling.
Entrenamiento
El “Foam Roller”, rodillo o rulo, es un elemento de masaje que nos ayudará a que nuestro tejido miofascial se libere, haciendo que nuestros músculos estén más fuertes, extensibles y elásticos, además de eliminar contracturas y adherencias.
Entrenamiento
En ciclismo subir es sinónimo de sufrimiento y bajar de diversión. Sin embargo, lo primero que debemos primar es la seguridad y también se puede disfrutar sufriendo. Por eso te damos algunos consejos para disfrutar de los puertos en ambas caras.
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