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Revista Digital
Novedades
Bontrager presenta las nuevas zapatillas Cadence Spin, diseñadas para los que alternan sesiones de ciclo indoor con sesiones fitness y no quieren cambiar de calzado entre una y otra actividad.
Entrenamiento
Uno de los problemas recurrentes en los ciclistas es la sensación de pies dormidos. La culpa puede venir desde una mala elección de las zapatillas, posición incorrecta de la cala o exceso de tensión muscular… vemos las causas y posibles soluciones.
Entrenamiento
Muchos ciclistas no se plantean hacer otro deporte pensando que les puede afectar negativamente a su rendimiento sobre la bicicleta. Sin embargo, compatibilizar ciclismo con otras actividades tiene una serie de beneficios físicos y psicológicos.
Entrenamiento
Antes de salir de casa para montar en bici es recomendable tener la ruta planificada. De esta forma sabrás a qué tipo de recorrido te vas a enfrentar, qué equipamiento debes llevar, cuánto tiempo aproximado vas a tardar… A continuación te contamos algunas
Entrenamiento
El Ciclocross o CX, la disciplina ciclista por excelencia en temporada invernal, es una interesante alternativa durante la pretemporada que proporciona beneficios para el resto del año.
Entrenamiento
Sensación de entumecimiento, hormigueo, pérdida de fuerza, necesidad de mover la mano y despertar de nuevo la zona… probablemente alguna vez lo has sentido ¿Qué nos ocurre cuando lo sentimos? ¿Qué lo provoca y qué podemos hacer para evitarlo?
Novedades
Descubre el nuevo rodillo Tacx Boost con capacidad de conectarse a las aplicaciones Garmin Connect. Así podrás medir toda tu actividad al detalle. Todo lo que debes saber sobre él te lo contamos a continuación.
Entrenamiento
Zwift se ha convertido en una de las aplicaciones preferidas para hacer rodillo interactivo o ciclo-entrenamiento. A través de los video tutoriales de Rubén Fernández vemos cómo aprovechar todas sus funciones y posibilidades.
Entrenamiento
Finalizamos las entregas para preservar la salud de tus rodillas con otras tres formas de cuidar esta articulación estrella y que te ayudarán a conseguir tu mejor versión sobre la bicicleta: descarga, trabajo de Core y mejorar la técnica de pedaleo.
