La publicación digital de ciclismo
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Test / Accesorios
Las Reboots son unas botas de recuperación por masaje que te permitirán un mejor descanso y asimilación del ejercicio después de cada entrenamiento. La versión Go, además, es fácil de llevar para las jornadas o competiciones fuera de casa.
Entrenamiento
En invierno y pretemporada los profesionales realizan actividades diferentes al ciclismo. Se trata de entrenamiento cruzado: hacer un parón activo, que nuestro cuerpo y nuestra mente descansen de la bici, pero trabajándolos con otras disciplinas.
Entrenamiento
Muchas veces escuchamos a los profesionales o a los compañeros de ruta que han hecho una etapa o una ruta con un desnivel “x” acumulado. Pero, ¿eso qué significa?
Entrenamiento
¿Qué aporta un balón de unos 65 cm de diámetro a nuestro trabajo de sala? ¿en qué varía un ejercicio de hacerlo en la colchoneta a ejecutarlo sobre una Fitball? ¿cómo puede enriquecer nuestro trabajo de planchas y sentadillas de una sencilla manera?
Entrenamiento
Los estiramientos siempre han sido una de las pautas básicas que han acompañado la práctica del ciclismo. Ya que los consideramos algo casi “obligatorio”, te contamos por qué debemos estirar y cuándo debemos hacerlo.
Entrenamiento
Durante el verano es habitual que en muchas poblaciones suba el nivel del Ozono Troposférico. En estos casos se recomienda no hacer deporte al aire libre, pero por qué; ¿Qué riesgos supone?
Entrenamiento
La llegada del verano y las olas de calor no deberían impedir que salgamos a montar en bici, más aún si tomamos determinadas precauciones. Sin embargo, hay determinadas cosas que no se deben hacer bajo ningún concepto.
Mecánica
La Contrarreloj individual (o CRI) del Tour de Francia ya está aquí; hoy se sacan las “cabras” a pasear. Sin embargo, no todo vale en estas bicis y la UCI marca ciertos parámetros que deben seguir. Así son las bicis de contrarreloj.
Reportaje
Durante el día de descanso de una Gran Vuelta, como el Tour de Francia, muchos ciclistas atienden sus compromisos, otros apenas salen de la habitación. Pero ¿crees que los corredores descansan de verdad en un día de este tipo?
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