La publicación digital de ciclismo
La publicación digital de ciclismo
Noticias
Aprovechando la última etapa de la Vuelta Ciclista a Madrid, este domingo 12 de mayo se celebrará la primera fase presencial de la competición virtual Movistar Virtual Cycling.
Entrenamiento
El “Foam Roller”, rodillo o rulo, es un elemento de masaje que nos ayudará a que nuestro tejido miofascial se libere, haciendo que nuestros músculos estén más fuertes, extensibles y elásticos, además de eliminar contracturas y adherencias.
Entrenamiento
En ciclismo subir es sinónimo de sufrimiento y bajar de diversión. Sin embargo, lo primero que debemos primar es la seguridad y también se puede disfrutar sufriendo. Por eso te damos algunos consejos para disfrutar de los puertos en ambas caras.
Noticias
Se acaba de presentar Movistar Virtual Cycling, una competición de ciclismo virtual para hacer más entretenidos los entrenamientos en rodillo, desarrollada por Movistar y BKool.
Entrenamiento
La zona pélvica es uno de los 3 puntos de apoyo que existen entre el ciclista y la bicicleta. Por eso un cuidado y entrenamiento adecuado del suelo pélvico mejorará nuestro rendimiento. Te contamos por qué y cómo cuidarlo y entrenarlo.
Entrenamiento
Los ejercicios hipopresivos son un complemento ideal del entrenamiento del tren superior. Ayudan a corregir nuestra postura, tonificar la musculatura, facilitar el retorno venoso, pero hay que realizarlos correctamente.
Entrenamiento
En las sesiones de entrenamiento ‘indoor’ la mayoría de los ciclistas se centran en trabajar el tren inferior, pero no hay que descuidar el superior. Te proponemos una rutina sencilla, que puedes realizar en casa, para completar tu entrenamiento.
Noticias
Strava Summit son tres nuevos packs (Entrenamiento, Seguridad y Análisis), que se adaptan al usuario y sustituyen a Strava Premium. Con ellos, Strava modifica y amplía sus opciones con un servicio de pago mucho más personalizado.
¡NO TE PIERDAS NADA! Regístrate y participa en la comunidad: hablemos de Ciclismo
Alta de usuario
Acceso
Buscar
Revista Digital
