La publicación digital de ciclismo
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Mecánica
El cambio electrónico es una de las tecnologías más deseadas por la mayoría de los ciclistas. Pero todavía hay quien no está convencido de las ventajas de tener una bicicleta de carretera o montaña con cambio electrónico.
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No todas las lentes de las gafas de sol son iguales. Las hay con mayor o menor categoría de protección, con un filtro polarizado que elimina los reflejos… o las fotocromáticas que se aclaran u oscurecen. Por eso ¿cuál es mejor para el ciclismo?
Mecánica
Montar sobre una bici silenciosa es una sensación única, plena de disfrute. Una de las principales fuentes de ruidos es el pedalier. A continuación os daremos algunos consejos para evitarlos.
Mecánica
El Factor Q es una medida desconocida por muchos ciclistas. A continuación te explicamos en qué consiste exactamente y algunos métodos para averiguar la tuya.
Entrenamiento
Durante el verano es habitual que en muchas poblaciones suba el nivel del Ozono Troposférico. En estos casos se recomienda no hacer deporte al aire libre, pero por qué; ¿Qué riesgos supone?
Entrenamiento
La llegada del verano y las olas de calor no deberían impedir que salgamos a montar en bici, más aún si tomamos determinadas precauciones. Sin embargo, hay determinadas cosas que no se deben hacer bajo ningún concepto.
Entrenamiento
En verano muchos ciclistas piensan que la única alternativa para luchar contra el calor es quitarse capas de ropa, sin embargo, esto puede ser contraproducente. Vamos a ver algunos trucos y la forma correcta de vestirnos y las prendas que debemos usar.
Entrenamiento
Sensación de pesadez, de tobillos hinchados, fatiga, y aumento de temperatura son características en estas fechas. Vamos a ver qué causas contribuyen a la retención de líquidos, y cómo combatirlas. Pon las piernas en remojo, que ¡allá vamos!
Entrenamiento
El “Foam Roller”, rodillo o rulo, es un elemento de masaje que nos ayudará a que nuestro tejido miofascial se libere, haciendo que nuestros músculos estén más fuertes, extensibles y elásticos, además de eliminar contracturas y adherencias.
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