La publicación digital de ciclismo
La publicación digital de ciclismo
Reportaje
Nuevas rutas, e-bikes, MTB, los grupos electrónicos, el ciclismo virtual… A continuación te damos varias opciones que deberías probar en este 2020. Probar nuevas opciones de un ciclismo que cada vez se moderniza más y más.
Mecánica
La irrupción de los platos compact supuso un alivio para muchos ciclistas que tenían dificultades en mover grandes desarrollos, especialmente en los puertos. Pero ¿qué son realmente? ¿a quiénes están dirigidos? ¿cuáles son sus ventajas e inconvenientes?
Entrenamiento
En invierno y pretemporada los profesionales realizan actividades diferentes al ciclismo. Se trata de entrenamiento cruzado: hacer un parón activo, que nuestro cuerpo y nuestra mente descansen de la bici, pero trabajándolos con otras disciplinas.
Entrenamiento
Muchas veces escuchamos a los profesionales o a los compañeros de ruta que han hecho una etapa o una ruta con un desnivel “x” acumulado. Pero, ¿eso qué significa?
Reportaje
Los ciclistas que han sufrido el efecto Shimmy saben lo que es, aunque posiblemente no el motivo por el que se produce. Estas vibraciones de la rueda delantera son peligrosas, pero también tienen solución.
Entrenamiento
¿Qué aporta un balón de unos 65 cm de diámetro a nuestro trabajo de sala? ¿en qué varía un ejercicio de hacerlo en la colchoneta a ejecutarlo sobre una Fitball? ¿cómo puede enriquecer nuestro trabajo de planchas y sentadillas de una sencilla manera?
Entrenamiento
Los estiramientos siempre han sido una de las pautas básicas que han acompañado la práctica del ciclismo. Ya que los consideramos algo casi “obligatorio”, te contamos por qué debemos estirar y cuándo debemos hacerlo.
Mecánica
¿Nunca os ha pasado que vais a hinchar la rueda de la bici y vuestra bomba solo tiene boquilla para válvula fina (válvula Presta) o gorda (Válvula Schrader) y vuestra cámara tiene la válvula contraria? A continuación os contamos las diferencias.
Entrenamiento
La lluvia es uno de los elementos más incómodos cuando montamos en bici ¡o de los más divertidos! Repasamos algunos consejos de vestimenta y preparación de la bici para salir a rodar con agua.
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