La publicación digital de ciclismo
La publicación digital de ciclismo
Entrenamiento
El “Foam Roller”, rodillo o rulo, es un elemento de masaje que nos ayudará a que nuestro tejido miofascial se libere, haciendo que nuestros músculos estén más fuertes, extensibles y elásticos, además de eliminar contracturas y adherencias.
Entrenamiento
En ciclismo subir es sinónimo de sufrimiento y bajar de diversión. Sin embargo, lo primero que debemos primar es la seguridad y también se puede disfrutar sufriendo. Por eso te damos algunos consejos para disfrutar de los puertos en ambas caras.
Mecánica
Los neumáticos son los elementos que nos mantienen en contacto con el asfalto. Mantenerlos en buen estado es fundamental, pero a veces alargamos su vida en exceso poniéndonos en riesgo ¿cuándo debemos cambiarlos?
Entrenamiento
La zona pélvica es uno de los 3 puntos de apoyo que existen entre el ciclista y la bicicleta. Por eso un cuidado y entrenamiento adecuado del suelo pélvico mejorará nuestro rendimiento. Te contamos por qué y cómo cuidarlo y entrenarlo.
Reportaje
Specialized nos ha lanzado una propuesta muy atractiva. No sabemos cómo acabará, pero por ahora sabemos cómo ha empezado, haciéndome un Retül Fit sobre una Specialized Roubaix. Te cuento cómo es un Retül y los beneficios de hacerte uno.
Entrenamiento
Los ejercicios hipopresivos son un complemento ideal del entrenamiento del tren superior. Ayudan a corregir nuestra postura, tonificar la musculatura, facilitar el retorno venoso, pero hay que realizarlos correctamente.
Producto
Ponte un casco y protegerás tu cabeza; usa un casco con MIPS y protegerás algo más valioso todavía, tu cerebro. Por eso se está extendiendo entre los fabricantes de cascos de forma imparable. Te desvelamos los secretos de este sistema de seguridad.
Reportaje
A todos nos ha pasado, no sabemos qué pedir a los Reyes Magos… o no se nos ocurre qué regalo hacer en el amigo invisible. Desde Maillot se lo ponemos fácil a los ciclistas. Te damos muchas ideas de menos de 100 € que todo ciclista querrá tener.
Mecánica
Los neumáticos son fuente constante de debate ¿tubulares, Tubeles o con cámara? En este artículo analizamos las diferentes ventajas e inconvenientes de los nuevos anchos de neumáticos, especialmente la diferencia entre llevar 23, 25 o 28 mm.
¡NO TE PIERDAS NADA! Regístrate y participa en la comunidad: hablemos de Ciclismo
Alta de usuario
Acceso
Buscar
Revista Digital
