Cómo evitar destrozarte las rodillas montando en bici #TrainingLab

La rodilla es la articulación que más usamos en el ciclismo... y la que más problemas nos puede dar a la hora de sufrir una lesión, más allá de las caídas. En este vídeo te contamos los detalles a tener en cuenta para no arruinar tus rodillas.

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Autor Maillot Redacción
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Fecha de la noticia 26/05/2022


Vuelve #TrainingLab con Beatriz Martín. En este caso vamos a ver cómo prevenir las lesiones de rodilla. Sin duda, las rodillas son fundamentales en ciclismo y también son una fuente de lesiones delicadas, largas y dolorosas.

Controlar la altura y retroceso del sillín, la anchura del mismo, la colocación de las calas, el juego de las mismas, longitud de bielas, posibles dismetrías... son algunos de los factores que van a influir en la salud deportiva de nuestras rodillas.

No te pierdas este vídeo y otros muchos que tenemos sobre consejos y entrenamiento en nuestro canal de YouTube.

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