Yoga y ciclismo ¿Postureo o técnica útil? #TrainingLab

Cada vez vemos más ciclistas que comparten fotos en sus redes sociales haciendo Yoga ¿Es útil para el ciclismo? ¿es algo meramente espiritual? ¿es simple postureo? Pues en este vídeo Beatriz Martín nos explica el potencial del Yoga dentro de nuestras rutinas de entrenamiento.

Puede ser útil tanto para estirar después de nuestra salida ciclista, como para calentar antes de salir. Y, por supuesto, a la hora de relajarnos y descansar por la noche. Sólo tienes que seguir los consejos de Bea para ponerlo en práctica de forma correcta.

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