Yoga y ciclismo ¿Postureo o técnica útil? #TrainingLab

El yoga se ha convertido en una rutina más de entrenamiento para muchos ciclistas, tanto profesionales como aficionados, ¿pero es realmente beneficioso pare nuestro rendimiento? Te desvelamos todas las claves en un nuevo episodio de nuestro #TrainingLab

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Autor Maillot Redacción
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Fecha de la noticia 07/02/2022


Cada vez vemos más ciclistas que comparten fotos en sus redes sociales haciendo Yoga ¿Es útil para el ciclismo? ¿es algo meramente espiritual? ¿es simple postureo? Pues en este vídeo Beatriz Martín nos explica el potencial del Yoga dentro de nuestras rutinas de entrenamiento.

Puede ser útil tanto para estirar después de nuestra salida ciclista, como para calentar antes de salir. Y, por supuesto, a la hora de relajarnos y descansar por la noche. Sólo tienes que seguir los consejos de Bea para ponerlo en práctica de forma correcta.

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