5 señales de alarma de que vas mal sentado en tu MTB (y cómo solucionarlo en ruta)
¿Dolor de rodilla, lumbares o manos dormidas durante las rutas? Tu cuerpo avisa: vas mal sentado en tu MTB. Te ayudamos a identificar estas señales de alarma y a ajustar el sillín y las calas sobre la marcha para evitar lesiones.
No nos cansamos de repetirlo, montar en bici no debe doler. Sí, los músculos arden cuando subimos una rampa del 20%, pero si sientes pinchazos en las articulaciones, adormecimientos o dolor en los puntos de contacto, tu cuerpo te está enviando una señal de alarma clara: vas mal sentado.
A veces, estos problemas dan la cara en mitad de una ruta larga. No tienes tu taller en casa ni un láser de medición, pero necesitas llegar a tu destino sin lesionarte. A continuación, analizamos las señales de alarma más comunes, qué significan y qué "ajuste de emergencia" puedes hacer con tu multiherramienta para salvar el día.
