¡A tope para el comienzo de temporada! Plan de entrenamiento de 8 semanas
¿Llegas justo de forma al inicio de temporada? Te presentamos un plan de entrenamiento de MTB de 8 semanas diseñado para ciclistas con poco tiempo, combina intensidad y estrategia nutricional para que vueles en las marchas y carreras de marzo.
El invierno suele ser traicionero. Entre el frío, las lluvias y las fiestas, es fácil que la bicicleta haya acumulado algo de polvo. Pero el calendario no perdona: marzo está a la vuelta de la esquina, y con él, el inicio real de la temporada de marchas, carreras y las grupetas de fin de semana que van "a cuchillo".
¿Te ha pillado el toro? No te preocupes. No necesitas entrenar 20 horas semanales para estar competitivo. Con un enfoque inteligente, 8 semanas son suficientes para transformar tu estado de forma actual en un motor fiable
