Las 5 lesiones más comunes en MTB y cómo prevenirlas
Rodillas, espalda, muñecas... ¿Te duele algo al montar en bici? Descubre las 5 lesiones más frecuentes en MTB, por qué se producen y, lo más importante, cómo evitarlas para seguir disfrutando de tus rutas sin molestias.
El MTB es una pasión que nos conecta con la naturaleza, nos mantiene en forma y nos llena de adrenalina. Sin embargo, como en cualquier deporte, no estamos exentos de sufrir algún percance o, lo que es más común, desarrollar molestias crónicas por un mal ajuste de la bicicleta, una técnica incorrecta o simplemente por ignorar las señales de nuestro cuerpo. No hablamos solo de caídas y golpes, sino de esas pequeñas dolencias que, si no se corrigen a tiempo, pueden convertirse en un problema serio que nos obligue a dejar de pedalear por un tiempo.
